Nace el deseo de compartir, inspirar a otros e inspirarme aprendiendo y divirtiéndome a través del ejercicio físico y el atletismo.
Desde gatear hasta casi volar Wellness by fitness es una fusión que se inspira en la filosofía y técnicas del maestro Bruce Lee, así como mi experiencia personal de Tae Kwon do (Ciudad de México 1979- 1982), y por supuesto peleas callejeras desde los 7 años y a lo largo de mi crecimiento hasta llegar a la edad adulta.
Lo anterior nutrido con la filosofía y conocimiento práctico del México ancestral conocido como TOLTECAYOTL, que se traduce como el arte de vivir en equilibrio , brindándote herramientas para un desarrollo integral como ser humano y descubrir “El camino del Guerrero/ Guerrera”, descubriéndote a tí mismo.
Por otra parte Wellness by fitness busca invitar a la imaginación, creando trabajo artístico con material reciclado con objetos que van desde una concha de mar hasta corcholatas de refresco, buscando ayudar a la Madre Tierra, y con su venta también al prójimo .
Sabemos que para poder lograr esto se requiere de energía al 100% y concentración por consecuencia una buena alimentación balanceada y sencilla es necesaria por lo que aquí encontrarás algunas propuestas.
¡¡ Bienvenido a este espacio ! !
( ¡ Agradecemos sugerencias, al menos para reír todo el tiempo con salud plena!)
Desde corcholatas ..
“Manzanar”: Dimensión: 3.5 cm Acrílico en metal Precio $80 dls
..hasta conchas de mar
"El nopal": acrílico en conchas de mar, espinas flor de bugambilia Precio 100 dls
.. hasta casi volar!
¿ Por qué el ejercicio físico puede darte bienestar integral?
Porque es la combinación de: Disciplina, constancia, paciencia, prudencia y perseverancia. Es el acto continuo para lograr tus objetivos. Un estado mental adecuado implica más que ser positivo, es creer, visualizar, actuar, evaluar tus logros y recomenzar, renovarte día a día, momento a momento incrementando así tu conocimiento bajo su práctica.
High 5
En mi mente bajo mi propia experiencia
- Disciplina: Tomar con calma cualquier adversidad que se presente en nuestro día.
- Constancia: Repeticiones de pensamiento y hábitos adecuados para su desarrollo.
- Paciencia : saber que siempre se puede mejorar y hay algo por aprender
- Prudencia: Pensar bien los actos pero actuar con absoluta confianza aunque no se sepa con certeza qué va a pasar
- Perseverancia: Visualizar y comenzar día a día
En el Zen
Para el verdadero maestro= estudiante
Karate, kung fu, Aikido, Tae Kwon do, Win Chun y cualquier otro arte marcial son esencialmente caminos donde ellos pueden encontrar, alcanzar la serenidad espiritual, la tranquilidad mental y la más profunda confianza en sí mismo.
Wellness by Fitness
CREATIVIDAD
Arte Méxicano
Conoce el radiante arte popular mexicano a través de nuestras piezas únicas
FLEXIBILIDAD
Básicos
Conoce los conceptos y principios básicos de la actividad física para lograr una armonía entre salud mental y cuerpo