About Me
Hola, soy José Carlos Martínez Pacheco
Soy mexicano por nacimiento, fui criado en la ciudad de México donde me inicié con estudios de Tae kwon do, a mediados de los 80 migré a Cancún y de ahí a la hermosa isla de Cozumel, dónde inicié mi camino como maratonista logrando terminar 10 maratones. . . a lo largo de 12 años que fueron de 1993 al 2005. En 2002 me hice padre de una bella criatura: “Sofía”, nacida en la isla de Cozumel y migrada a Minneapolis, Minessota USA, donde difícilmente completé mis últimos 2 maratones en temperaturas. congelantes debatiendo con depresión durante 2004 y 2005.
Actualmente vivo en San Diego CA
El deporte y entrenamiento físico han sido parte sustancial de toda mi vida y hoy vengo a compartir contigo mi aprendizaje y camino recorrido.
Bienvenido a Wellness by Fitness
De niño timido..
Kelly O´Connell, ex Martínez
Quien en vacaciones me eligió para ser el padre de sus hijas Lauren y Sofía
¡ Ser padre es..
Como volver a nacer !
De niño tímido a: ¡ chico temido !
¡ Puro Barrio! (Col. Juárez, Cdmx 1982)
Goleat
"Champion" nombre de cuna
- Decomisado a los 6 meses de edad, cuando era un cachorro, de la CP, Ciudad Perdida
- “El campeón” nombre de cuna, hijo de “La Paloma” perra que vivía en un taller mecánico atendido por Ramón, (dueño del taller) conocido como “el padrino” pues vendía marihuana.
- CP Cuidad Perdida ubicada en la calle de Lucerna #45, entre las calles de Versalles y Bruselas en a Colonia Juárez; lugar donde se reunía el crimen “desorganizado”, donde tanto mi hermano como yo tenía amigos conocidos de la infancia. Rescaté al Champion, lo convertí en un Goleat, intenté rescatar a mi hermano fracasando y recibiendo agresiones repetidamente, caí en alcoholismo, ilícitos y drogadicción, pero ¡¡Me rescaté a mí mismo… y al 2024 Seguimos en la Lucha!!
Momentos Olvidables..
Mi madre y Sofía mi hija
Momentos Olvidables, que tienen que ser INOLVIDABLES, trascendentes y motivantes, somos nuetra Memoria:
CICLOS, momento a momento, cotinuando este sueño que es VIVIR!!
Un poco de mi historia (Infancia)
Nacido, creado, criado y sometido, en la Ciudad de México “Tenochtitlán”; según esto nací a los 9 meses en “el defectuoso”, mejor conocido como el DF “defeño” nací chilango, mexica!. Crecí siempre rodeado de 3 o más amigos, o no amigos, entre familia y desconocidos de todas las edades y tuve una niñez más que activa competitiva con creencias de todo tipo al igual que problemas familiares.
La convivencia en familia basada en festividades para todas las edades donde el “alma y el espíritu” eran el alcohol como protagonista. Independientemente del festejo, pero todo basado en una creencia religiosa: La Iglesia, Dios, la doble moral de no pecar , claro…¡el Diablo!; a unque los bautizos terminaran en borrachera, peleando o matándose!, lo recuerdo como cosa chusca y preocupante.
Recuerdo que la fiesta navideña y el brindis, “Trago”, prevalecía una semana después en mi “chante” (casa) Mi padre trabajaba en un Bar llamado el “Run run” y recuerdo que en ocasiones llegaba a la casa con sus compañeros de trabajo para seguir emborrachándose, festejando el día…Chale! Mi papá de manera inconsciente, claro está, estaba proporcionando hábitos nocivos a su familia.
Una anécdota sobresaliente fue cuando mi jefe me llevó de “Tour” por todos los bares que se le ocurría y pues yo divirtiéndome, al fin niño, ¡estaba con mi papá! Tenía 7 u 8 años, pasé todo el día, yo recibía los cambios de las cuentas en cada bar, eso estaba chido!. Llegamos al “chante” (casa) como a las 11 de la noche, ya mi jefa (madre) y una de mis hermanas se la “hicieron de jamón”, es decir, le reclamaron y yo lo defendí diciendo que “no había hecho nada malo ” ..¡inocencia!
Además de eso tuve una infancia en la que había mucha diversión y los típicos juegos que jugábamos en la calle los niños que crecimos en el México de los años 60´sy 70´s. Entre los juegos y actividades en los que me desarrollé en la unidad habitacional Lomas de Plateros dónde pasé mi niñez hasta los 8 años más o menos estaban:
- Canicas
- trompo
- Yoyo
- Valero
- Carreteritas
- Matatena
- Hoyos
- Cinturón escondido
- Burro castigado
- Tamalado de burro
- escondillas
- Cambiar
- Patines
- El avióncito
- Fútbol americano
- Béisbol
- Cervatanazos
- Resorterazo
- Parque, liga, o ligazo
- La hora del te
- Muñequitas
- Pentatlón ….Si piensas que olvidé algo ¡por favor comparte!
Momentos memorables y agradecimiento
La pasión encaminada por una buena intención, un día de locura, sin saber o tener un plan a ejecutar, la fotógrafa hizo posible que yo pudiera compartir estas fotografías de mi primer maratón en la Ciudad de México DF 1993 (42 kilómetros 195 metros recorridos) al igual que la portada de Wellness by Fitness y al mismo tiempo constructora de esta página: ¡Tú página! Beatriz Martínez la hermanita menor y más “negrita” la doce: haba, aunque yo diría la doce: “frijolito negro”
Peace
10 Maratones recorridos
Fresco y listo para el primer viaje
Mi Camino
Después del primer viaje
Cd de México, 1993
“Mi camino” resultado de un quinto maratón y entrenamiento y resultado también de una búsqueda por mejorar! (Escrito en 1999)
Después del viaje a lo desconocido: Deteriorado, hambriento y náusico, después de 3 horas y 38 minutos de carrera México, Ciudad 1993
Sufriendo, peleando a la depresión
Minneapolis, Minessota 2004
Maratón Cozumel, 5to viaje
¡Corre por tu vida! Tiempo de carrera: 3 hrs. 34 minutos y 21 segundos. Isla de Cozumel, México. ¡ Llegando a la meta con consistencia física como para poder continuar!
Llegando, completando el reto
Twin Cities Marthon & Ten Miler
LA VOLUNTAD
"Un estado mental continuo y constante"
CREER + PODER
- Algo muy claro y poderoso que dirige nuestros actos
- Algo que un hombre usa para ganar una batalla, que según todos los cálculos debería perder.
- La voluntad es un poder, y como es un poder tiene que ser controlado y afinado
- La voluntad es lo que puede darte el triunfo cuando tus pensamientos te dicen que estás derrotado
Atención pues lo que puede ayudarte a desarrollar tu Voluntad está entre todas las cositas que haces.
LAS BASES DE UN CUERPO Y MENTE SANOS
No es un incremento diario, sino una disminución diaria. Elimina todo lo que no sea esencial!
Cualidades
- Coordinación
- Precision
- Potencia
- Resistencia
- Equilibrio
- Percepicoón corporal
- Buena forma
- Economía de movimiento
- Conciencia visual
- Velocidad
- Sincronización
Coordinación
Sin lugar a dudas uno de los aspectos más importantes para el estudio serio del deporte y la actividad física.
La coordinación es la cualidad física que le permite al individuo concentrar todas las fuerzas y capacidades de su organismo en la realización efectiva de un acto.
Sincronización
Vitamina " D": Dedicación
